{"id":587,"date":"2023-10-17T11:52:28","date_gmt":"2023-10-17T14:52:28","guid":{"rendered":"https:\/\/pulzohost.com.br\/clientes\/asterclinica\/?post_type=tratamentos&#038;p=587"},"modified":"2023-10-18T10:27:51","modified_gmt":"2023-10-18T13:27:51","slug":"tratar-stress-guarulhos","status":"publish","type":"tratamentos","link":"https:\/\/pulzohost.com.br\/clientes\/asterclinica\/tratamentos\/tratar-stress-guarulhos\/","title":{"rendered":"Tratar o Stress"},"content":{"rendered":"<div id=\"bgLayers_comp-kuo88pi3\" class=\"MW5IWV\" data-hook=\"bgLayers\">\n<h2 id=\"bgMedia_comp-kuo88pi3\" class=\"VgO9Yg\"><span class=\"color_11 wixui-rich-text__text\">Conscientiza\u00e7\u00e3o para a <\/span><span class=\"color_11 wixui-rich-text__text\">melhora\u00a0<\/span><span class=\"color_11 wixui-rich-text__text\">do\u00a0<\/span><span class=\"color_11 wixui-rich-text__text\">stress\u00a0<\/span><span class=\"color_11 wixui-rich-text__text\">na qualidade de vida em\u00a0<\/span><span class=\"color_11 wixui-rich-text__text\">Guarulhos<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<p>Como melhorar sua sa\u00fade mental combatendo o stress do dia a dia em Guarulhos<br \/>\nComo melhorar a minha sa\u00fade combatendo o stress<\/p>\n<p>O conceito de \u201cEstresse\u201d como compreendemos hoje, teve como investiga\u00e7\u00f5es cient\u00edficas a partir do in\u00edcio do s\u00e9culo XX.<br \/>\nA situa\u00e7\u00e3o que provoca o estresse causa a mesma rea\u00e7\u00e3o biol\u00f3gica na pessoa. O corpo humano responde com a rea\u00e7\u00e3o conhecida como a s\u00edndrome da \u201cluta ou fuga\u201d (fight-or-flight syndrome). Ap\u00f3s o indiv\u00edduo perceber a causa do estresse (est\u00edmulo), automaticamente se prepara para reagir fisicamente \u00e0 situa\u00e7\u00e3o, o organismo secreta horm\u00f4nios, como a Adrenalina e desta forma sentimos: a press\u00e3o sobe, o cora\u00e7\u00e3o pulsa mais r\u00e1pido, a respira\u00e7\u00e3o se torna mais pesada e r\u00e1pida, os m\u00fasculos se contraem e as m\u00e3os e os p\u00e9s se tornam frios e suados. Em poucos segundos, o indiv\u00edduo est\u00e1 pronto para a luta.<br \/>\nNo in\u00edcio de nossa evolu\u00e7\u00e3o humana, t\u00ednhamos a necessidade de ca\u00e7ar e lutar para sobreviver e por isso, o organismo se desenvolveu para estar sempre pronto para o confronto. Por\u00e9m, nos dias de HOJE, n\u00e3o nos envolvemos nas mesmo situa\u00e7\u00f5es em que os homens das cavernas enfrentavam. Atualmente, a figura das feras foi substitu\u00edda pelo chefe, tr\u00e2nsito, desemprego, m\u00eddia, relacionamentos interpessoais e comunidade.<br \/>\nSe a pessoa n\u00e3o desenvolve uma adapta\u00e7\u00e3o frente a esse estresse, pode vir a ter s\u00e9rias complica\u00e7\u00f5es em sua vida, como por exemplo:<br \/>\npress\u00e3o alta<br \/>\nderrame<br \/>\nataque do cora\u00e7\u00e3o<br \/>\nenxaqueca<br \/>\ndiarr\u00e9ia<br \/>\nansiedade<br \/>\ndepress\u00e3o.<br \/>\nNo processo psicoterap\u00eautico, aprendemos a identificar essas situa\u00e7\u00f5es que causam o estresse e como as percebemos.<br \/>\nExistem dois tipos de estresse:<br \/>\no negativo (Distresse)<br \/>\no positivo (Eustresse).<br \/>\nO estresse pode causar diferentes rea\u00e7\u00f5es para cada pessoa. Uma situa\u00e7\u00e3o que ilustra bem tais diferen\u00e7as \u00e9 o Divorcio. Para alguns, o div\u00f3rcio pode ser um acontecimento devastador e para outros uma oportunidade de desenvolvimento. A forma que percebemos a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 o fator definitivo para determinar se o estresse \u00e9 positivo ou negativo. A Terapia Cognitiva em Guarulhos contribui de forma significativa para um amadurecimento no gerenciamento do estresse.<\/p>\n<p>Escrito por:<br \/>\nThayane M. Maia<br \/>\nPsic\u00f3loga Cl\u00ednica e Infantil<\/p>\n","protected":false},"featured_media":1135,"template":"","class_list":["post-587","tratamentos","type-tratamentos","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pulzohost.com.br\/clientes\/asterclinica\/wp-json\/wp\/v2\/tratamentos\/587","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pulzohost.com.br\/clientes\/asterclinica\/wp-json\/wp\/v2\/tratamentos"}],"about":[{"href":"https:\/\/pulzohost.com.br\/clientes\/asterclinica\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tratamentos"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pulzohost.com.br\/clientes\/asterclinica\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pulzohost.com.br\/clientes\/asterclinica\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=587"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}